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segunda-feira, 4 de abril de 2016

Meus óleos essenciais preferidos e dicas de uso


Há alguns anos, buscando por alternativas veganas aos ativos cosméticos para acne de empresas que testam em animais, encontrei pesquisas sobre os óleos essenciais. Os óleos essenciais são, segundo a especialista Samia (no livro "Aromaterapia uma Abordagem Sistêmica"):
"...substâncias complexas, de poder volátil e fragrância variável, proveniente de folhas, flores, talos, caule, haste, pecíolo, casca, raízes ou outro elemento, produzidos por praticamente todas as plantas, em especial pelas Lauraceaes, Mirtáceas, Labiadas, Rutáceas, Umbelíferas, etc., constituídos por centenas de substâncias químicas, como Álcool, Aldeídos, Esteres, Fenóis e Hidrocarbonetos. Os óleos são encontrados em várias plantas na forma de pequenas gotas entre as células, onde agem como hormônios, reguladores e catalisadores. Parece que seu papel é o de ajudar a planta a se adaptar ao meio ambiente, por isso sua produção aumenta conforme o estresse."
Embora não hajam muitas evidências científicas quanto aos inúmeros efeitos prometidos pelos livros de aromaterapia, existem vários estudos que indicam os benefícios dos óleos essenciais usados em cosméticos e como sendo ótimas ferramentas de relaxamento de ansiedade e redução de stress. Uma breve revisão no Pubmed, por exemplo, indica vários artigos sobre os efeitos do óleo essencial de tea tree na melhoria da acne devido às suas propriedades anti-inflamatórias e anti-sépticas: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=tea+tree+essential+oil ou sobre os efeitos na redução de ansiedade pela inalação do óleo essencial de bergamota: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=bergamot+essential+oil.

Os OE são partes de plantas ou ervas muito concentradas, o que significa que eles contêm propriedades extremamente potentes e uma quantidade enorme de ervas ou chás equivalem aos benefícios contidos em uma única gota de óleo. Por outro lado, por esse motivo é preciso cuidado ao usar. Grávidas, crianças, pessoas hipertensas, alérgicas e com problemas de saúde devem consultar um médico antes de usar. Além disso, com exceção do óleo essencial de lavanda e tea tree, a maioria deles não pode ser usado diretamente na pele e precisam ser diluídos em óleos vegetais, cremes ou água. Não sou médica, não tenho a intenção de fazer indicações para cura de doenças e o post reflete as minhas experiências pessoais com óleos essenciais e como tem me ajudado. Espero que essas informações também possam ser úteis para outras pessoas.

Mantenho os vidrinhos em uma caixa fechada, para protegê-los contra oxidação da umidade e exposição solar.

Eu não tive a oportunidade de experimentar muitos óleos essenciais (tenho muita vontade de comprar o de baunilha, de bergamota e o de cacau), mas dos que eu já usei, esses são os meus preferidos:


TEA TREE (Melaleuca)


Ele é um OE curinga "anti-tudo", pode ser usado para tratamento de acne, oleosidade da pele, micoses, desodorantes, limpeza da casa etc. A forma como eu mais utilizo é em tônico adstringente (receita que eu uso há quase 3 anos e não troco por nada: aqui), em escalda pés, misturado no desodorante (receita aqui) e borrifado em sapatos. 

O tea tree (Melaleuca alternifolia) é especialmente indicado para peles oleosas e/ou acneicas em concentrações de 5 a 10%. Vários estudos científicos indicaram o tea tree como uma alternativa ao benzoyl peroxide (um ácido eficaz contra acne). Alguns estudos a respeito das propriedades do OE de tea tree na pele são: esse, esse, esseesse. Uma das vantagens é que o tea tree não provoca os efeitos colaterais que esses ácidos geralmente provocam (irritação, vermelhidão, descamação e ressecamento excessivo da pele). É uma alternativa mais natural e cruelty free (infelizmente esses ácidos em gel para acne são medicamentos e pertencem à laboratórios que testam em animais). Acho válido investir em alternativas naturais - e muitas delas são eficazes - quando se quer evitar cosméticos não-veganos.


LAVANDA/LAVANDIM


O lavandim é uma versão mais barata da lavanda, preservando as propriedades e com algumas diferenças do aroma. Eu não uso OE de lavanda ou lavandim no rosto porque pode irritar a pele e até causar hiperpigmentação em contato com o sol (existem várias controvérsias e aqui). Além disso, não existem comprovações de que a lavanda seja benéfica para a pele. Como o perfume da lavanda e do lavandim são muito agradáveis e relaxantes, utilizo algumas gotinhas no aromatizador elétrico, para perfumar o quarto e roupas de camas, em escalda-pés, no shampoo e condicionador etc. 

Em uma bacia de aproximadamente 1 litro de água morna, acrescento cerca de 10 gotas de OE de lavanda (ou lavandim). 

No lugar do amaciante de roupas de cama, diluo 10 a 15 gotas em vinagre. O cheiro do vinagre evapora ao secar e o de lavanda fica bem suave.

Para perfumar o cabelo, diluo algumas gotinhas no leave in ou no shampoo.


GERÂNIO


Na minha opinião, o gerânio é o óleo essencial com o aroma mais agradável de todos. Ele é doce, floral e lembra o óleo essencial de rosa, mas um pouco mais herbal. Tenho a impressão de que ele é um aroma calmante e confortante. Não sei explicar, mas me dá uma sensação de bem-estar. Já se sabe que ele possui propriedades relaxantes pela inalação, especialmente durante a TPM e, para mim, é mais eficaz que a lavanda. 

Eu gosto de pingar 2 gotinhas dele no aromatizador elétrico à noite. O quarto fica com um perfume maravilhoso. 


HORTELÃ-PIMENTA


O óleo de hortelã também atua como estimulante e refrescante. Ele dá uma acordada e o cheirinho de menta é delicioso! Ao ser aplicado na pele diluído, ele causa uma sensação de frio, por isso é ótimo no calor.

Quando tenho dor de cabeça pouco intensa, aplico 1 gotinha nas têmporas e faço uma leve massagem. Ajuda a anestesiar a dor momentaneamente. 

Apesar de poder ser irritante para a pele do rosto, sinto que a presença do óleo essencial de hortelã-pimenta faz uma diferença enorme no meu tônico adstringente no sentido de diminuir a oleosidade e evitar o aparecimento de cravos e espinhas, acredito que seja por estimular a circulação sanguínea. É preciso usar protetor solar após o uso se for expor ao sol.

Sempre que eu quero refrescar no calor, misturo algumas gotas de OE de hortelã: no shampoo, no sabonete líquido, no tônico facial, em escalda-pés etc.


LIMÃO SICILIANO


O aroma cítrico do limão siciliano é delicioso, refrescante, melhora o humor e o ânimo. É ótimo para usar no banho de manhã. Uso no esfoliante corporal junto com o OE de grapefruit. Misturo 1/2 xícara de óleo vegetal (ex. coco) e 1/2  xícara de açúcar ou pó de café com 5 gotas de OE de limão siciliano e 5 gotas de grapefruit.


ALECRIM


O alecrim é ótimo para tratar o cabelo e para estimular a circulação no couro cabeludo, o que incentiva o crescimento capilar. Ele age desobstruindo os folículos e tem ação anti-fúngica/anti-bacteriana. Pode ser irritante se usado na pele. Minha pele por exemplo fica toda vermelha quando uso algum produto facial contendo OE de alecrim.

A cada 15 ml de shampoo sem sulfato (uso o da Phytoervas ou o de copaíba da Riquezas da Terra), diluo 5 gotas de alecrim e faço massagem no couro cabeludo. É útil também em ação com óleos vegetais na umectação: misturo aproximadamente 1 colher de sopa de óleo vegetal e algumas gotas de OE de alecrim no couro cabeludo, sempre fazendo massagem.

EUCALIPTO


O Eucalipto Citriodora possui aroma de sauna/banheiro de clube e o Eucalipto Globulos é mais mentolado. Ambos possuem propriedades desinfetantes e bactericidas. São considerados descongestionantes, estimulantes e repelentes de insetos. 

Para limpeza da casa: diluo cerca de 20 gotas em 100 ml de água e 100 ml vinagre e borrifo no chão, no box e no banheiro. Na cozinha, os OE de graperuit, limão e laranja são interessantes quando misturados com bicarbonato de sódio diluído em água.

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Eles podem parecer caros, mas 1 ml equivale a cerca de 25 gotas, logo 10 ml = 250 gotas. Como são usados em poucas quantidades, geralmente rendem bastante.

Dicas: dê preferência para marcas renomadas e/ou com certificação orgânica e compre de lojas com grande rotatividade (para evitar comprar OE velhos). Algumas marcas também oferecem laudo técnico.

Onde comprar:

- Lojas físicas de produtos naturais
- Loja virtual e-cosmetique (10% de desconto com o código BELEZAVEGANA)
- Loja virtual Lar Natural

terça-feira, 1 de setembro de 2015

Resenha dos produtos | Veggie Box de Julho



Para quem não conhece a Veggie Box e se interessou sobre como funciona e as edições passadas, eu já expliquei aqui.

Os produtos recebidos nessa edição da Veggie Box de julho foram:


Esmaltes da Latika nas cores - "Creme de Framboise" e "Sussurro do Vento"



Olha a folha de bananeira!


Eu não conhecia a Latika e gostei de saber que temos mais uma opção de produtos veganos. Enviei uma mensagem perguntando sobre os esmaltes e o BB Cream e essa foi a resposta:

"Boa tarde Eliana

Conforme havia lhe informado, chequei com os nossos fornecedores a origem das matérias primas utilizadas nos nossos produtos e fui informada por eles que os nossos produtos não contém substâncias de origem animal. O Caprylic/Capric Triglyceride contido no BB Cream é de origem vegetal.

Não testamos em animais e não terceirizamos com empresas que assim o fazem.

Segue a relação dos ingredientes básicos utilizados em todas as cores / esmaltes: Butyl Acetate, Ethyl Acetate, Dibutyl Phtalate, Nitrocellulose, Toluene, Tosylamide Formaldehyde Resin, Alcohol, Benzophenone, Maleic Acid, Lecithin, Isopropyl Alcohol, Stearalkonium Hectorite + os pigmentos relativos a cada cor.

Fico á disposição caso tenha mais dúvidas.

Atenciosamente
Maritza L. Barthmann
Resp. Técnica
Latika Importação e Exportação Ltda ME"



Embora eu já tenha cores muito parecidas de esmaltes (vermelho e cinza), achei essas cores bonitas. Talvez a cinza não seja muito usável por certas pessoas. Seria ótimo se pudéssemos escolher nossas cores preferidas e cores que não gostaríamos de receber. Então fica a dica para a Veggie Box criar essa opção!

A textura de ambos é cremosa e seca razoavelmente rápido. Achei eles fáceis de aplicar. A duração nas unhas sem descamar é ligeiramente maior que a de esmaltes do tipo Impala. Alguns deles possuem na composição ingredientes que causam alergia, como o tolueno, o formaldeído e o DBP. No entanto, há opções "3 Free" sem esses ingredientes, como é o caso desse esmalte vermelho ("Creme de Framboise").
 

Óleo de Babaçu da Phytotherápica


Meu produto preferido da caixa!


O coco Babaçu é uma planta nativa do norte do Brasil e seu óleo tem várias propriedades à pele e ao cabelo, sendo amplamente usado em cosméticos. Não é considerado comedogênico (ou seja, não obstrui os poros) e possui cerca de 50% de ácido láurico (um agente bactericida). Dentre seus benefícios, podem-se destacar a ação anticaspa e a hidratação de pele e cabelos. 

Por incrível que pareça, eu gostei mais do resultado desse óleo de babaçu que o óleo de coco para umectação capilar noturna. Meu cabelo é fino, oleoso na raiz, ressecado e poroso nas pontas. Achei que ele penetra mais no meu cabelo. Eu faço assim: antes de dormir eu aplico uma pequena quantidade na mão, esfrego até derreter e aplico mecha a mecha, desde a raiz e massageando até as pontas. Faço um coque e durmo. No dia seguinte eu acordo e lavo o cabelo com shampoo e máscara, normalmente. Estou fazendo essa umectação toda semana e o cabelo depois de lavado fica SENSA! Eu também misturei um pouco desse óleo com a máscara da Surya e também deixou meu cabelo muito mais macio e brilhoso.

O único ponto negativo é essa embalagem, que dificulta pra tirar o produto que costuma ficar solidificado em temperatura ambiente (25°C). Sendo assim, a melhor forma é retirar com uma espátula ou aquecer o frasco em banho-maria. Ah, e ele não tem cheiro de nada.


Máscara de Cílios Nati Emporium



A Nati (ou Native?) Emporium é uma pequena empresa de produtos artesanais e naturais, sendo a maioria vegano (ainda utilizam cera de abelha em alguns, mas estão em processo de substituição).

Eu já tinha experimentado os sabonetes quando tive a oportunidade de comprar num bazar em São Paulo (comentei aqui). Apesar de não ter me adaptado com o shampoo sólido, os sabonetes são ótimos e super cheirosos.

Essa máscara contém ingredientes bem naturais mesmo, podendo ser usada por alérgicos. Não espere que ela alongue ou dê muito volume nos cílios, ela apenas define de forma bem sutil, sem deixar os cílios durinhos. A duração nos cílios é baixa, cerca de 6 horas. Recomendaria apenas para quem preza por aparência natural e não quer cílios volumosos e longos, ou para quem tem alergia e prefere usar apenas ingredientes não sintéticos, sem ter que desembolsar muito.

Dica para quem possui a máscara e quer dar um "up": misture argila preta ou sombra preta com 1 gota de óleo de rícino, misture e tente colocar no tubinho com a ajuda do aplicador.


Tônico Adstringente da Nati Emporium


Composição: Água de Rosas com Hamamelis e Arnica, Água de Melissa e Flor de Laranjeira com Camomila, Combinação de Ervas, Bardana, Vitamina E e Óleo Essencial de Lavanda.


Os tônicos são indicados para uso após a limpeza do rosto com sabonete. Após a limpeza, o que a pele precisa é de uma série de ingredientes que recuperam e reparam a superfície. O tônico adequado pode deixar a pele com aparência mais saudável e mais viçosa tanto após a limpeza quanto ao longo do dia.

Em peles mistas e oleosas, é recomendado usar tônicos adstringentes, com ingredientes que ajudam a diminuir a aparência de poros dilatados e controlar a oleosidade ao longo do dia. As secas podem usar tônicos que não sejam adstringentes, mas que contenham ingredientes que beneficiam a redução de vermelhidão e regiões descamadas.

Tônicos a base de álcool são muito comuns, mas devem ser evitados porque podem causar irritação e pode prejudicar a capacidade de produção de colágeno da pele. Eles também podem aumentar a oleosidade da pele depois de algum tempo que foram aplicados.

Esse tônico adstringente da Nati Emporium é adequado tanto para peles mistas e oleosas/acneicas quanto as secas. Ele possui ingredientes como a camomila que é um anti-irritante da pele, a arnica acelera o processo de cicatrização, o hamamélis (witch hazel) reduz inflamação, refresca a pele e reduz a aparência de poros dilatados. A vitamina E hidrata e o perfume agradável se deve à água de rosas e óleo essencial de lavanda.

Embora eu seja adepta do meu tônico caseiro a base de vinagre, chá verde e tea tree (resenha aqui), minha pele se adaptou bem a esse tônico da Native, senti a pele fresquinha e também notei uma leve redução de oleosidade ao longo do dia. O cheiro é agradável. É uma pena que durou menos de um mês

 
Sobre as amostras: ainda não consegui chegar a uma conclusão sobre o creme facial da Cativa, mas a minha opinião sobre o BB Cream mudou um pouco desde a última resenha. Não sei o que aconteceu, se a amostra veio com uma fórmula diferente, mas dessa vez achei bem mais fácil de espalhar.

Brinde: pente de madeira